肾虚的人多吃四种补肾的东西

可将黑香米，黄豆、小翊检檠尸豆洗净放入开水瓶中过一段时间后即可饮用。多多益好，水喝净

后可再注入开水或将黄豆等放入饭中吃掉。

也可以单喝白开水，多吃豆类、豆饭或者把黄豆和玉米磨成面食用。

虾是大家公认的补肾食物。它能够工巧匠补肾z阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富

无可否认，鸡蛋是极好的补肾食物之一，是因为鸡蛋有人体性功能的营养载体，是x生活后恢复元气最好的“还原剂”。