如何瘦大腿小腿

2025-05-31 08:14:47

1、多用热水泡脚，热水会排除体内毒素，尤其腿部不良毒素，会顺着经络排除掉。

2、敲打腿部，有力的敲打腿部，可以很明显的感受到腿部的律动，脂肪不知不觉间被敲打出去。尤其要注意常见的穴位，如胆经等

3、尽量减少食用热量高的食物，决不能暴饮暴食，每天吃一两个水果，对于身体非常重要

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