有哪些好的方法可以助眠
1、建议保持良好的作息，不要一会早睡一会晚睡的，这样不利于人体产生自己的生物钟，就很容易出现睡眠紊乱的情况。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
阅读量：47
阅读量：78
阅读量：73
阅读量：32
阅读量：32
1、建议保持良好的作息，不要一会早睡一会晚睡的，这样不利于人体产生自己的生物钟，就很容易出现睡眠紊乱的情况。