怎样锻炼宝宝身体平衡性有哪些方法

1、打球:宝宝在玩的过程中练习了跑、跳、投掷等.逐渐掌握了平衡动作协调性.同时也是一种力.和耐力训练。宝宝在打球的过程中学会了柔韧.弹性，速度等控制技巧.

2、骑自行车:当宝宝渐渐长大，姗要利用一些工具来发展自己的身体一动觉智力时给宝宝一辆儿I自行车。这样既可锻炼宝宝动作的平衡和协调.也可训练宝宝的力2和耐力.还能让宝宝学会控制速度.

3、攀爬家具;从地上平面爬行，进展到爬上椅子.是宝宝建立立体空间高度概欹刑逋买念的最佳练习机会亦可强化宝宝手部和腿部的肌力.在攀爬时.如果扭倒也没有关系.从经验中宝宝可以学到如何避免危险的自保本领.

4、上下楼梯:宝宝的高度概欹刑逋买念是先在视觉上习惯后.再从动作中经历真正的高度感受到的。宝宝双脚同上或是同下一个阶梯.进步至一脚一级都是对腿肌进行更高阶段的训练.并使宝宝的高度判断力更加清晰明确。

5、滑梯:加速度与高度的变化.使宝宝感到新奇有趣.并乐此不疲.但如果宝宝缺乏安全感可以面朝父母.父母扶住宝宝上臂后再让他滑滑梯。较大的宝宝就可以自己上下滑梯了品.让宝宝去体验

6、触探身体:走在平坦的硬地板不稀奇.踏在不平且柔软的人体上才过瘫!这可以增加宝宝脚底的触探刺激.同时父母可以和宝宝说话.吸引其注惫力。

7、金鸡独立:光是宝宝一人单脚站立没有惫思.不如父母和宝宝一起来比赛.看看谁维持最久!如果宝宝已具备数数能力不妨和宝宝一块儿计时:I .2、 3·· ”

8、双脚跳跃:每一次的跳跃都是宝宝腿肌展现屈伸爆发力的时刻.从屈身半蹲到一跃而起.动作从夸张到优雅。父母可顺便观察宝宝的平衡感如何是东倒西歪.容易跌倒.还是.弹篮超人“越跳越高.

9、翻筋斗:宝宝会试特弯下腰身.从两腿间探着世界.这时父母可顺便抓住其大腿和腰部.协助其完成被动式的翻滚.翻筋斗可训练宝宝的平衡感.并使其手脚力，更强。

10、奔跑抢宝:跑是训练宝宝爆发力的速度活动.但在求快之余.父母也需留心安全观察宝宝对障碍物的反应。建议父母用‘抢宝改“的游戏方式刺激宝宝的参与兴趣。动觉智力

11、吊单杠:吊单杠可训练宝宝手部的抓握能力.并且强化其胃肌。 做体操:播放节奏明快的I谣.让宝宝随若音乐自由摇摆简单的几个动作.摆摆手.扭扭腰甚或转个圈.都会带给宝宝莫大的乐趣.