四十岁的男人如何做好养精蓄锐
1、寡欲中医里有，情动则肾动，肾动则精动。为保证肾气的充足，我们就要控制精动，这样心就不动。所以寡欲是男人养肾的第一条大法。
3、息怒怒则伤肝，肝主藏血，人老生气的话就会伤肝血，耗精。所以，我们要控制好自己的脾气，制怒，学会心平气和地接人待物。
5、慎味慎味就是不要暴饮暴食，要以五谷来养精。中医里有一句话：五谷最养精。
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