保护牙齿应该注意什么

1、一，要严格做到，早晚刷牙，中午簌口。晚上刷完牙就不要再吃东西了。

2、二，定期洗牙，预防牙周炎，及时补牙，出现问题不要拖。这样牙齿的问题才不会越来越严重。

3、三，少吃零食、甜食，不用牙齿要硬物。这样才能更好地保护牙齿。

4、四，每天叩齿，对保健牙齿的坚固、和预防牙龈的退化很有好处。

5、五。用适合自己的牙膏刷牙，三个月换一次牙刷。

6、六，不要随便拔牙，这样会影响其他牙齿的松动，和咀嚼功能。

7、七，饮食要全面，这样牙齿才能得到更全面的营养。牙齿才能更健康。