青少年如何戒网瘾 孩子有网瘾怎么办

网瘾正在成为影响孩子学业的主要问题，不仅如此网瘾还会损坏学生的身体健康，影响家庭亲子关系。青少年如何戒网瘾？孩子有网瘾怎么办？

2、树立印佥剽鸡榜样，父母少玩手机电脑 我们常说学生是父母的镜子，你做什么他就学什么，这就是身传言教。如果你经常在家里打电话、发短信、妁祚鲑卓玩微信，或者打游戏、看电影，那么多半学生也会对手机产生兴趣并希望从手机中获得满足。因此，规劝低头一族的家长朋友，一定记得不要在学生面前拼命地玩弄手机。如果可能的话请放下手机，多看看书，和爱人谈谈心，和学生下下棋聊聊天，或是一家人出门散散步，这些都是健康的生活方式，更有利于学生成长，促进家庭幸福。

4、增强孩子的自控力 培养孩子的自控力，对于孩子的成长非常重要。父母可以通过一些棋类游戏、拍球或跳绳比赛等来锻炼孩子的注意力和耐心；父母可以与孩子轮流进行某项活动，依次进行的方式能让孩子学会等馘艰瞬店待；自控力需要孩子自我主动去养成，在这个过程中，家长需要给予充分的信任和关爱，耐心陪伴孩子去培养自控力。 家长不可能随时随地监督孩子的，只有孩子自觉远离电脑才能真正让孩子远离网络。

6、转移孩子兴趣和注意力 很多学生沉迷网络的原因是因为生活单一，没有其它的娱乐活动。学生怎么能捅翦碣謇戒掉网瘾？家长可以多陪陪孩子，抽出时间带领孩子去尝试各种有趣的活动，比如唱歌、跳舞、下棋、运动等等，发现并培养孩子其它有益的兴趣。孩子有了自己喜欢的兴趣爱好，注意力就会从网络中移开，会花费大量的时间和精力在兴趣爱好上，这会降低孩子的网络使用时间，消减孩子的网络依赖，让他们用多样的兴趣和爱好淡忘网瘾、替代网瘾。