男人有压力的时候怎么办

1、舌哆猢筢学会释放压力男人有压力的时候，一定要学会去释放，不要憋着，憋的时间越长，对身体和心理都会造成非常大的影响，可以尝试哭泣的方法，男人也可哭，男人哭吧哭吧不是罪。

3、转移注意力不要老是想着，一定要学会转移注意力，不好的事情，不要总记在心上，随它而去，不去理他，做一点别的事情，不要让烦脑的事困扰着你。

5、多参加户外活动不要闷在家里，常常被压力困扰，可以多参加一些户外活动，在活动的过程中，你会发现，原来生活是可以多姿多彩的，慢慢你的压力也就没有那么大了。