冬天解乏小妙招

1、 一是起来活动一下。最简单的办法，就是伸伸懒腰，别少看这伸懒珉狂咕导腰，它能挤压、按摩心肺等脏器，特别有利于心脏充分收缩，使更多含氧血液供给大脑。还等什么，赶紧起来，试一试。

3、 三是养成勤泡脚的好习惯。这睡前泡脚不仅能安眠，还能解乏。不过，需要提醒的是，泡脚的水温最好控制在40摄氏度左右，时间不要过长，别超过半个小时。

5、 五是解乏最好的办法，不妨放下手头上的工作，起来走几步，让左脑得到适当的放松。选择听听音乐、做做运动，让右脑得以启用。