吃水果嫩肤 美容养颜6种必备之品

1、 桃子：清热润肺。桃子的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、大量维生素等营养成分，这些 成分有着养阴生津、补气润肺的保健作用，对女人非常有好处。桃子一般都是直接食用，不要吃未成熟的桃子，也不能吃的太多，否则就不是清热功能而是上火功效了。

2、 葡萄：增强免疫抗衰老。葡萄不仅美味可口，营养价值也是超高，现代叉十矣哎医学则证明，葡萄含有SOD成分(超氧化物歧化酶)含量为27ug/l。SOD是清除人体内过剩自由基，调节人体自由平衡的活佣甲昭宠性物质，山葡萄酒在人体抗衰老方面有很强的功效。此外，它还具有抗炎作用，能与细菌、病毒中的蛋白质结合，使它们失去致病能力。国外的研究证明，新鲜的葡萄、葡萄叶、葡萄干都具有抵抗病毒的能力。　　医学研究表明：维护人体健康，每人每天需补充SOD4000U酶活量，补充硒50UG(维克)。人们每天食用“奥谷生命SOD含片”则可达到补充膳食营养中稀缺的微量元素硒及SOD,保持身体健康，符合现代健康消费观念。具有抗氧化、抗衰老的益健功能水果是未来水果的消费趋势，也是特色农业的发展方向。奥古生敏SOD含片因为其价值高、生产成本高，售价也相对高，是目前市场的高端产品。

3、 菠萝：帮助消化吸收。菠萝里面富含蛋白质分解酵素，可以分解蛋白质和助消化。菠萝里面的酸丁酯不仅能散发出诱人的香味，还能刺激唾液分泌以及促进食欲的功效。美味的菠萝还有减肥和滋养肌肤的功效，防止皮肤干裂，增强机体免疫力。

4、 雪梨：排毒。雪梨柔嫩雪白，有着苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素等丰富营养物质，具有生津润燥、清热化痰的功效。雪梨可以直接食用，也可以用来作为汤饮，风味更佳。蜂蜜雪梨茶是很好的美容饮品哦，小编表示最喜欢这款饮品啦!

5、 荔枝：生血养颜。一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。杨贵妃酷爱荔枝，荔枝是有其被喜欢的价值的。荔枝是我国江南名贵水果，也是薮蒂胍缎历代文人才子的笔下对象。荔枝里面富含的葡萄糖和蔗糖有补充能量，增加营养，生血养颜的作用。而荔枝还能改善失眠、健忘、疲乏等有效症状，是很珍贵的滋补品。