再吃也不胖的食物

1、丝瓜：丝瓜可以提供的热量很小，并且有利尿的功效，其本身含有的维生素等物质还可以使肌肤保持细嫩，也就是说丝瓜有美容的功效，常吃丝瓜可以更长久的保持青春。

3、海带：海带中含有的许多不饱和的脂肪酸可以清除胆固醇，促进肠道的蠕动，加快废物的排攥掾惊涓泄，海带还可以使使食用者感觉自己有了已经饱了的感觉，从而不在增加饭量，可以很好的控制饭量，可以使食用者很好的保持身材。

5、兔子肉：兔子肉是一种脂肪含量极少的肉类，并且很容易被食用者消化吸收，而不会使食用者增加脂肪含量，是一种很好的保持身材的肉食。

7、豆芽：豆芽中含有大量的水分，糖分少，产生的热量就少，就不容易生成脂肪。