为了恢复生活的平衡

1、【放慢生活的脚步】

要找回生活的平衡，必须要有敏锐的自我察觉能力。怎样才能让自己变得更加敏锐呢？提高敏锐度，最佳的途径，就是放慢自己的脚步。经常安排一些时间，特意放慢速度过日子，比如慢慢地走路，慢慢地吃饭，慢慢地说话，慢慢地做事……

2、【让心静下来】

当自己慢慢地生活时，心才能远离世俗的喧嚣，让自己的心静下来。当自己慢慢地，就会发现一些隐秘而美好的东西。比如，过去我总是急于得到，来不及去欣赏一个人的美好。当自己不再急于得到时，才有心情去发现一个人内涵的丰富和美好，才能发现更多的宝藏。

3、【注意曾忽视的东西】

过去，对于很多东西，自己并不看重，因为不懂得其价值，便忽略了。有的人曾经爱过自己，自己却视而不见。直到有一天，自己爱过了，才发现那些曾经爱过自己的人，是多么珍贵。追寻每一颗爱我的心，会给人生带来更多的惊喜，拥有更多的美好。

4、【注重身心健康】

在生活中，长期紧张而忙碌，会破坏身体的免疫系统，因而导致各种疾病的不断侵袭和纠缠。比如失眠、头痛、忧郁等疾病的困扰。平时要适当地注意休息，不要盲目地损害自身的健康，那样的代价是惨重的，得不偿失。

5、【必要的放松】

太过忙碌的日子，太过快速的生活，就会让自己慢慢地迷失生活的重心。在不知不觉中，一些朋友消失了，一些东西不见了，生命失去平衡，幸福渐渐远去……

6、【兼顾生活各方面】

真正的成功，就是兼顾生活的各个方面。有自己的工作，也有悠闲的度假时光；有财富，也有健康；在爱自己的同时，也去爱周围的人。