改掉坏脾气的方法

1、首先就是改掉坏脾气并不是一步就到位，还是需要通过循序渐进，慢慢的控制脾气，对于这件事令自己发脾气的原因，多去思索一下，而不是一昧发脾气，这并不能更好解决问题。

2、再就是多阅览书籍，书本上所教导知识和生活中所经历自然会有所不同，但是书籍读多了，整个人就不会浮躁了，对于发脾气也就会慢慢改善。

3、其次就是人的睡眠没睡好，那么脾气也会比较暴躁，整个人精神状态也不在位，养成良好的睡眠习惯很重要，尤其是要早睡早起。

4、再就是多用笔纸将这些不满的情绪发泄出来，而发脾气并不能有效解决办法，通过不断的书写，可以从中意识到有些方面的错误，也能渐渐发现自己也有一些不足的地方，从而正确认识自己。

5、然后就是重视健康，发脾气也会导致身体出毛病的，可以试着让自己多想一想，发脾气让自己的身体受损，这样不值得。

6、以上就是小编所介绍的改掉坏脾气的方法，坏脾气不好，但是也可以通过后天的努力去改正，少发脾气也是对自己身体的尊重和他人的尊重。