四肥欠温苁蓉羊肉粥的做法

1、肉苁蓉熬煮取汁；大米淘净，泡半小时。

2、大米入锅，加入适量清水，旺火煮沸。下入羊肉、姜丝，倒入适量清水，旺火煮沸。下入羊肉、姜丝，倒入药汁，转中火熬煮至米粒开花。

3、待粥熬至粘稠，加盐、味精调味，撒上葱花即可。

4、食材的功效

1.肉苁蓉：具有补肾益精、润肠通便的功效，常用于治疗男子阳痿、女子不孕、带下、血崩、腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘等症。

5、羊肉：具有补气养血，温中养胃、补肾壮阳、补虚温中的功效。

6、大米：具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

7、苁蓉羊肉粥：此粥具有温补肾阳、健脾养胃、益气补虚、润肠通便的功效。