长时间上网怎样防止电脑辐射

1、 1、在不引起视力疲劳的情况下尽可能的调低屏幕的亮度，一般屏幕的越亮，电磁辐射也会越大。

2、 2、每看1个小时左右的电脑休息10分钟，去阳台远眺远方或出门在附近运动一下。

3、 3、在电脑前摆放一些绿色植物，如文竹、仙人掌等。不仅可以吸附灰尘防止辐射，还可以起到舒缓眼疲劳，放松心情的作用。

4、 4、在午睡时尽量关掉电脑。有些电脑工作者喜欢累了直接趴在电脑前睡觉，这是不可取的。只关掉屏幕也无法隔绝辐射。

5、 5、多吃一些富含维生素A、C的水果蔬菜，如胡萝卜、香蕉、梨等，有条件的话可以每天吃一片维生素片。

6、 6、每天关机以后不要立即休息，可以用温水清洁面部，有助于缓解因长期辐射导致的皮肤老化问题。

7、 7、孕妇最好不要上网，如果需要上网的话最好穿上防辐射背心。