防晕车的小技巧

1、搭车时只需要掏出一张带有香味的纸巾，用手拿纸巾轻轻盖上鼻子，下方鼻孔处需要保证空气流通，能呼吸。让香味的纸巾过滤下车内的异味，减少对车味的厌恶性，增加呼吸量。

2、出远门随身带口罩，可以在任何时候使用到它。口罩的作用也是跟香味的纸巾效果也是一样的，主要是过滤车内异味的吸入，增加呼吸量。同时行走在外头可以减少尘埃、细菌和病毒的吸入，同时对有呼吸道疾病的人减少诱发性因素。

3、糖类，我们可以选择果味型或者味大型的硬糖或软糖。其主要目的还是覆盖吸入车内的异味。同时，也因为吃糖稍微的分散注意力，减少对车的颠簸感受，加大肠胃运动，促使胃里的闷气以嗝式喷出，减少胃不舒服等症状。

4、风油精，其实道理还是差不多，覆盖吸入车内的异味（将风油精涂抹到鼻孔下方以及太阳穴），同时刺激穴位，减少对晕车的感受。在野外同时可以使用风油精驱蚊虫，防叮咬，是一种出远门的必备品。

5、如果没有带糖类、香味纸巾（无味纸巾）、风油精、口罩等预防晕车的工具。那么无成本的防晕车，就是请保持呼吸通畅，不可以刻意控制呼吸的减少和空气的吸入，哪怕是车异味在大。如有不适的时候，请大口呼吸，排出胃气，增加肺部呼吸量，可以在极短时间内快速消除不适的晕车症状。