小产后如何调理身体

1、元气四物汤是在四物汤的基础上加了一味党参，党参具有补气、健脾益肺的功效，四物汤自身具有补血、和血调经止痛的功效。加上补气的党参，就有了气血双补的功效。这也是多数人选择元气四物汤的原因。

2、小产和自然分娩损伤对于身体的损害是同等的，现在多数女性都没有坐月子这一说法，小产之后休息两天就继续工作，这样是很伤身体的，大数人都不重视小产之后身体的恢复，

3、在忙碌的生活状态，都是需要休息和放松心情的。小产后建议多卧床休息，同时在搭配补气血的四物汤，来恢复元气，使身体更快的恢复。也可以将四物汤和食物一起炖煮。

4、食用四物汤期间建议多喝水，少食辛辣刺激的食物，四物汤属于温补的药材，如果是平时爱上火的人群建议将四物汤中的熟地更换成生地。生地有凉血的作用，适合上火的人群服用。熟地有滋阳的功效。

5、四物汤也是调理月经的名方。不同的四物汤相对应不同的症状，比如经量少、经期有血块，这类人群属于血虚的症状，可以服用丹参四物汤来调理。经量提前或是推迟，经量少经常手脚冰凉，没精神得症状属于气虚，可以服用元气四物汤来调理。

6、够买四物汤的药材时需购买精选的无硫药材，成断的，成色上要显土色是正宗的无硫药材。买搭配好的四物汤药材、直接煎煮即可，建议不要购买冲泡的四物汤，药材煎煮的效果可以完全的释放药汁。使人体更好的吸收。