女人怕长胖，不长胖有6点要牢记！
1、少吃甜食甜食里都是高能量的，吃多了比任何食物都容易长胖，因此，一定要少吃甜食。
3、饮食一定要控制摄入平时吃饭不要吃太饱，少吃多餐是最好的，也就是控制食物过多摄入很重要。
5、不要让自己睡太多你知道睡太多，也会胖吗？因为身体处于休息阶段，基本上不消耗脂肪。
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1、少吃甜食甜食里都是高能量的，吃多了比任何食物都容易长胖，因此，一定要少吃甜食。
3、饮食一定要控制摄入平时吃饭不要吃太饱，少吃多餐是最好的，也就是控制食物过多摄入很重要。
5、不要让自己睡太多你知道睡太多，也会胖吗？因为身体处于休息阶段，基本上不消耗脂肪。