怎么减啤酒肚最有效果

1、第一：戒酒没错，减啤酒当然要戒酒啦。尤其是啤酒哟。其他酒也要少喝，如果避免不了，就喝一点点粮食酒吧。

4、第四：少坐能不坐就不坐。我们都知道坐太久是很容易长肚子的。所以吃完饭还是要站着（虽然坐着很舒服）。为了瘦肚子就坚持一下啦

6、第六：喝茶茶是可以刮油的，嘻嘻。所以可以把饮料换成茶或者热水。多喝水哟！！！！