穿高跟鞋的危害和解决方案

1、丰风蜞鳘犴富的超高跟鞋：走在街上你会看到时尚的女性鞋跟“千姿百态”，再变化无外乎高和细，这些鞋子很容易引起踝关节扭伤或慢性足部疼痛。解决方案：在时尚和风格因素之前，您应该仔细考虑健康风险。

3、不自然地抬起双脚：高跟鞋总是对脚趾的脚骨和关节施加很大的压力。这很容易在该区域周围拉伸神经，也容易引起疲劳甚至骨组织骨折。解决方案：您应该切换到低跟鞋，以避免影响脚骨的问题。

5、薄底鞋：这些鞋通常非常柔软，不支撑脚，容易引起疼痛。解决方案：脚跟垫有助于支撑脚部，避免脚部和脚跟疼痛。

7、模仿明星的鞋子：不寻常的鞋绝对没有益处。不要试图模仿，因为名人只是在短时间内特殊场合时穿。