哪几种行为是肝癌的“催化剂”

1、喝酒 走出家门，喝酒的地方和人，好像并不难找。三五数人，或一个独饮，个个是谈酒兴奋。要知道，常喝酒特别是过量喝酒是导致肝癌最重要的饮食因素。过多的酒精摄入会导致脂肪肝，积年累月之下，会诱发肝纤维化和肝硬化，最后发展成肝癌。

2、不按时休息 除前面说的喝酒外，还应注意休息。只有按时作息，肝脏里的血液供应丰富，肝细胞才能充分得到营养，完成代谢功能。熬夜对人体植物神经系统与内分泌系统引发不良影响，再加上人体脏器又是相互连通，其他脏器不好，肝脏也成为受害者。

3、容易发怒 如果一个人容易发怒，就容易导致肝脏血液的供应不足，也就会伤肝。数据也表明，经常发怒的人，患肝脏疾病的概率比其他人大8倍。

4、无肉不欢 生活好了，不想“亏待”自己？天天喜欢大鱼大肉、浓油赤酱，长期如此生活的人，会导致脂肪摄入过量，摄入过多的脂肪除了造成热量剩余，肥胖，糖尿病外，也会加重肝脏负担。

5、滥用药物 生病吃药，似乎没有错。不过要注意的是别乱吃。本来只是感冒了胃口不好，你却用胃药来调治。要知道肝脏相当于人体的化工厂，而药物虽然是治病的，但也需要肝脏来转化、代谢，滥用药物吃亏的还是自己，伤的还是自己的健康。

6、保护肝脏，预防肝癌，建议大家在平时可以多吃食物来保护肝脏健康。 A，西红柿：肝不好身体机能士嫣轶嗄较差，长期吃药还会导致身体虚弱。日常生活中吃盼内溲铫点西红柿可以补充大量营养物质，提高抵抗力，让肝脏恢复机能，得以正常排毒解毒，促进身体脏器循环正常。 B，鱼肉：鱼肉中含有丰富的油脂与蛋白质，但胆固醇含量较低，所以肝不好的人吃鱼肉不会为肝脏带来过多负担，只会为肝脏补充所需营养，从而修复受损细胞。 C，香菇：B族维生素可以增强肝脏对酒精的耐受水平，起到护肝保肝的功效。B族维生素在体内停留时间很短，所以需要天天补充。生活中，香菇是维生素B族的“优胜者”。不妨多吃一吃。 D，红枣：红枣中含有一种特殊的化合物，这种物质能够抑制肝炎病毒的活性，所以它对于保护肝脏也有着很好的作用，可以帮助肝脏排毒，增强人体的免疫能力。生活中可以用红枣泡水，煲粥等等。 E，绿豆：经常吃绿豆可以帮助肝脏排除毒素，在增强肝脏的抗氧化能力同时还能让肝脏中的垃圾被排出体外，让肝脏更加洁净。