如何快速判断出自己的身形

1、使用皮尺测量出自己的肩围和臀围，比较肩围与臀围相差在两公分以内的身形，可以判断为X身形（沙漏型），X型身材的特点是肩部和胯部的宽度一样，腰部较细。

3、使用皮尺测量出自己的肩围和臀围，肩围与臀围的数值相加除以2减去腰围的数值，得出的数值小于20的身形，可以判断为H型（香蕉型）H型身材的特点是没有明显腰线，女性化线条不够明显。

5、使用皮尺测量出自己的肩围和臀围，肩围减臀围的数值大于等于2，可以判断为Y型（草莓型）Y型身材的特点和A型身材刚好相反，Y型身材是“肩宽胯窄”，打造的时候需要弱化上半身强调下半身。