瑜伽体式门闩式怎么做
1、缓慢的让右腿向旁侧伸出。
3、缓慢的去右侧拉。
5、侧腰拉长，眼睛轻柔的看向斜上方。
7、这个体式能很好地减少侧腰多余的脂肪。
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1、缓慢的让右腿向旁侧伸出。
3、缓慢的去右侧拉。
5、侧腰拉长，眼睛轻柔的看向斜上方。
7、这个体式能很好地减少侧腰多余的脂肪。