流产后的饮食问题

“流产”这个词对于现代女性来说，已经变得像“感冒”一样耳熟能详。但是，对于流产背后隐藏的问题，你是否一清二楚?

在妊娠10周以内做人工流产最为适宜。因为人工流产手术越早就越简单、越安全;反之，手术就复杂，手术后康复时间也就慢。流产后恢复应注意饮食调养，否则会给健康带来隐患。

补充水分

流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗，因此补充水分非常必要。

补水原则：1、少量多次，减少水分蒸发量；

2、多吃新鲜蔬菜、水果，除了帮助补水，对减少便秘也有好处。

忌口

　　忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。另外，术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。多吃补血类的食物，含枣类的汤食等。

　　流产不仅对身体有一定的损伤，还会增添流产妇女在心理上的压力和肉体上的痛苦。因此，流产手术后适当进行补养完全必要，补养的时间以半月为宜。而对于那些平时就体弱、体质差，或手术时失血多的女性来说，可酌情延长补养时间。