怎么训练格斗的腿法速度

1、在进行训练的时候，注意自己的每一次的踢击，都是需要达到一种正常状态的，不能为了踢击而勉强自己的身体不发出力量。

3、一般的要求就是每次训练到自己的体能已经不能正常踢出一脚的状态而不是体力上的不支，所以要掌握一个度。

5、在训练的时候，可以进行分组训练，一百次踢击为一个组，组间休息时间长一点，但是尽量的快速做完。

7、在后期可以进行的就是负重的训练，在腿上加上负重的沙袋进行踢击的训练，可以更快的训练出效果。