四个小细节喂宝宝吃饭不犯难

1、 一、饭前不吃零食。我不反对孩子吃零食，孩子有品尝各种美味的权力，身为父母，我们不应该剥夺，但要注意掌握合适的时间。吃饱了可以吃零食，中间饿了可以吃零食，但饭前两小时是不可以吃零食的，小时候母亲总对我说，“还是饭最养人。”母亲的话是有科学道理的，零食不能代替正餐，宝宝的健康成长需要好好吃饭才行，否则宝宝过度迷恋零食，没有节制，耽误吃饭不说，长期下去还有可能导致营养不良，从而因身体健康问题，引发一系列问题。

3、三、合理调配饮食。合理调配饮食跟孩子的吃饭习惯有关联吗？当然关系重大。一方面能保证孩子营养全面均衡，另一方面能保证孩子胃口大开。有了孩子，我的厨艺是日渐增长，根据品味调配出孩子喜欢的饮食，看到小容和小韬狼吞虎咽的样子，打心里感到一种自豪和幸福。孩子对食物的品味比大人更加敏感，比如小容和小韬一岁半以前，只要饭里有肉味，就不吃，但孩子都有一个适应过程，适应了，面对做工美味的肉类当然也会胃口大开了。所以，加强厨艺，调配出美味的饮食，绝对能吸引孩子乖乖坐到饭桌前，耐心而兴奋的等着自己喜欢吃的东西。除了调配，搭配也很重要，单一的饮食很难引起孩子的兴趣。肉，蛋，蔬菜，水果，饮料……这吃一点，那喝一些，是不是孩子在用餐的快乐中，也已经饱腹了呢？还需注意的是，一顿饭不能吃得过饱，否则撑着孩子，下顿吃饭可能就不多了。这有比如说有一顿吃肉了，另外一顿可能会吃不多，也是正常的。另外，大人都会没有胃口的时候，何况孩子呢？如果孩子吃饭太少，可以等一会儿喂些零食，不致于会饿着孩子。