一分钟营养早餐—黑芝麻糊

2025-10-20 04:07:51

1、碗里放两勺炒熟的糯米粉;放5勺芝麻粉,芝麻粉和糯米粉的比例大概是2.5:1,或者是3:1也行);

一分钟营养早餐—黑芝麻糊

2、根据自己喜好,加入适量的白糖;把它们搅拌均匀;

一分钟营养早餐—黑芝麻糊

3、加入80度以上的开水,边倒边搅拌;如果是放蜂蜜,等芝麻糊搅拌好后再稍微放凉一点后再放;

一分钟营养早餐—黑芝麻糊

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