部位减肥-除去双下巴的按摩操

从中医角度看，按摩特定的穴位能疏通经络，运行气血，加速新陈代谢，帮助排毒。脸部按摩也不例外，用中医的手法来按摩脸部穴位，会有很好的瘦脸效果哦。

/>

1、睛明穴 两眼之间，鼻梁凹陷处。

2、攒竹穴 眉头内端，上眼眶凹陷处。

3、鱼腰穴 眉毛中点。

4、丝竹空穴 眉梢的凹陷中。

5、承泣穴 眼睛正视前方，瞳孔正下，眼球与下眼眶缘之间。

6、迎香穴 鼻翼外缘的法令纹处。

7、巨穴 眼球中央下到颧骨下缘处。

8、颧穴 眼尾下到颧骨下缘凹陷处。

9、廉泉穴 微仰头，喉结上方，舌根下。

10、翳风穴 耳垂后下缘的凹陷中。

步骤一：击退金鱼、熊猫眼

按摩穴位：用拇指指腹或第一指节，从睛明穴开始，然后依序是攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、承泣穴，每个穴位按压10次左右，再换下一个穴位，可重复按摩3～5分钟。(见上小图)

作用：增加眼周的气血循环，提高附近皮肤组织的含氧量，消除浮肿及暗沉。

步骤二：bye!bye!双下巴

按摩穴位：用拇指指腹，在下巴处的廉泉穴按压10次左右，然后沿著下颚骨往耳朵向上推按，直到耳垂后方的翳风穴，按压翳风穴10次左右，可重复按摩3～5分钟。

作用：紧实下巴肌肉及疏通气血，促进新陈代谢。

步骤三：扫除暗沉，拉提脸部线条

按摩穴位：按压颧骨周围的穴位──迎香穴、巨穴、颧穴，各10次左右，可重复按摩3～5分钟。

作用：拉提脸部肌肉，促进气血循环，消除面部浮肿。