拉肚子怎么办，怎么预防治疗拉肚子

1、忌生冷--肠胃不好的朋友更容易出现拉肚子的情况，生冷食物未经烹调处理。肠胃抵抗能力下降时，食用生冷食物会令拉肚子更加严重。要多吃熟食热饭。

2、忌辛辣--辛辣食物对肠胃刺激性比较大，这个比生冷食物有过之无不及。出现拉肚子时，肠胃整体的抵抗能力都在下降，如果食用辛辣食物，会拉的更厉害。喜欢吃辣的患者这是还是要忍一忍的。

3、控制水分摄入--喝水多的话，会使摄入的食物含水分更大，更容易拉肚子。最后直至拉肚子变成拉水。

4、喝盐水--拉肚子后，体内会缺少水分，盐分也会随着水分流失。喝盐水可以补充一部分流失掉的盐分，使体内保持足够量的盐分。

5、增加衣物--如果天气变化比较大，要及时增加衣服。比如每天早晚，可能天气会稍微凉一点，如果本来就拉肚子，在加上肚子受凉，那拉肚子要更厉害了。

6、药物治疗--如果拉肚子比较严重的话，建议去医院。严重的时候，比如说是急性肠胃炎，要赶快去医院治疗，及时食用药物治疗，以免耽误病情。