拒绝内卷的正确方式

1、你首先是需要清楚自己要的是什么，要徂愠匆克努力提升自己。比如你找工作的时候先给自己定一些自己可以接受的目标，对于不符合自己要求的公司的面试根本没有必要去，那是浪费时间。还有加班不给工资的最好也不要去。那么，你就会找到符合你期望的公司的。

3、不必太焦虑，要放宽心。现在为什么会有那么多的焦虑呢？是因为有人在贩卖焦虑，有的公司为了自己公司的业绩，通过贩卖焦虑来提高自己的业绩，我们要学会与自己和解。我们不必和任何人比，只与过去的自己相比我们进步了就好了。