看电视剧上瘾怎么办

2025-05-06 13:49:53

1、培养新的爱好,转移注意力。比如看书。

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3、浏览着看。看剧情介绍;快进着看,一部40集电视剧1个小时就可以搞定了。

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5、把手上电视剧看完后,不要去找其他电视剧看,就此打住。

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