营养月子食谱

2025-05-18 19:57:56

1、紫薯蒸熟后去皮，放入保鲜袋中用擀面杖擀平

2、在紫薯中加入适量的糯米粉和水，和紫薯在一起揉匀

3、将紫薯团子搓成小汤圆，接着南瓜去皮蒸熟，可以放在锅中蒸，也可以放在微波炉中蒸

4、将蒸熟的南瓜放入料理机中打成泥状，也可以用别的工具将它捣碎

5、锅中放清水煮开后放入小米，用大火煮沸，再转文火慢炖

6、最后在小米中加入南瓜泥

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