饮酒不醉的小技巧,你知道多少

1、切忌空腹喝酒。空腹喝酒会伤肝脏，还会刺激胃黏膜，对身体的伤害很大的。因空腹喝酒时，会令血液中的酒精浓度迅速提升，直接刺激到肝脏和胃黏膜，很容易醉酒。我们可以在饮酒前先喝杯牛奶或是吃点面包，如果条件不允许时，至少要吃点饭或是菜，给胃垫点底，避免直接刺激到胃黏膜。

2、要小口喝酒。往往和朋友一起喝酒时，在大家一起碰杯时，总会有人说：感情深啊，一口懵啦！这样几番下来，很容易就会喝醉，尤其是喝白酒，酒精度高，一杯酒下肚，酒精在肝脏内不能得到及时的分解，就很容易引起醉酒，我们尽量要小口慢慢喝，给酒精在体内分解的时间，也会避免饮酒过量

3、尽量不喝混酒。在酒桌上喝酒时，往往众人口味不一，有人喜欢喝白酒，有人喜欢喝葡萄酒，还有人喜欢及凶纶昃喝啤酒，这样一来，酒到高潮时，为了能尽兴，喝了白酒又喝啤酒，后来栏硕沼桫又来点葡萄酒，这种混合饮酒法，最容易醉酒，我们在饮酒时，最好把握住这些小的技巧，一次就饮一种酒，会降低醉酒的概率的

4、喝酒时不喝碳酸饮料。我们在饮酒时，往往酒桌上会有一些可乐，汽水等一些碳酸饮料，有些朋友在喝酒时，习惯性的来点可乐，这样会加快醉酒，因为碳酸饮料会加快身体对酒精的吸收，酒精不能有效的分解，这样既会伤害身体，还会加速醉酒的

5、喝酒时可喝白开水。我们饮酒时，尤其是饮白酒时，我们可备点白开水，饮酒时可交替着喝，可稀释冲淡血液中的酒精浓度。因白酒酒精度高，酒精不能在体内完全分解，多喝水有利于酒精尽快的随尿液排出体外，一定程度上可降低醉酒的概率的

6、限量喝酒。我们经常喝酒的朋友，自己的酒量怎样基本都很清楚，好多的朋友可能或多或少的都有过醉酒的经历，那是挺难受的，尤其是喝白酒醉的，口干舌燥的，五脏六腑翻江倒海的，为了避免犯这个醉，我们可给自己设个底线，不轻易越过这道防线，可有效的保护自己醉酒

7、心情不好时少喝酒。人生不如意事十有八九，往往很多人都喜欢借酒消愁，遇到不顺心事，喝起酒来就没完没了，倒有些不醉不罢休的态势，很容易就会醉酒的。有这种情况要控制自己的情绪，转移注意力，饮酒要适量，心情郁闷，情绪烦躁也是醉酒的催化剂