运动的科学方法

1、幼儿出于身体发育的重要时期，一天到晚如果不运动，后果不堪设想，给他买个小三轮车，让他在运动中增强身体的协调性，可以促进骨骼发育，身体的代谢，可谓非常有益。

2、夏日的正午，很少有人外出，实际上在空阔的田野里，如果你能忍受高温酷暑，到田间小路散散步，沐浴下日光浴，可以达到冬病夏治的效果，体内的寒气可以祛除掉很多。

3、当我们置身于绿色空间的时候，可以呼吸到清新的空气，可以促进大脑的健康发展，促进血液中的氧含量，对身体有许多好处。

4、到绿色环境中走一走，人们面对苍翠的绿色，可以升腾起对大自然的热爱，当身心舒坦的时候，自然是益寿延年。

5、俗话说，大树底下好乘凉，夏日里，在田野里散步，走到大树下，一边领略大自然的美好景薄本窭煌色，一边享受荫凉，可谓是其乐融融，人与自然和谐统一，增强人生活的无穷乐趣。

6、在田野里散步，哪怕是随手折下一支狗尾草，也会平添几许浪漫。让我们行动起来吧！不要吃玩了就睡，那样对身体没有好处的。