家长如何引导孩子管理好自已的情绪

1、让孩子学会理智：无论是大人还是孩子，当一个人失去理智的时候，大多会做出一些匪夷所思的事情，而孩子的控制能力更差，随情绪的波动更大，所以，家长要注意合理的引导孩子学会理智，这对孩子的成长是有百利而无一害的，更是孩子走向成熟的标志。

3、给孩子合理宣泄情绪的机会：作为孩子少不了发脾气、耍性子的时候，这个时候，父母不要给孩子贴上脾气坏或这孩子情绪不稳定的标签，而应该给孩子合理发泄情绪的机会，并且要帮助孩子一起排除孩子的苦脑和担忧，孩子在成长的过程中会遇到这样或那样的困惑，允许孩子宣泄情绪，也是为了让孩子学会对情绪的自控的一个有效办法。

5、孩子做事有规则意识：比如在生活和学习方面都尽量给孩子一个规律的时间，如几点终起床，写作业的时间定在晚饭前还是晚饭后，带孩子去超市的时候不能见什么要什么，在超市不能乱摸乱碰超市的东西，当这些日常的行为规则在孩子的脑子里形成意思的时候，孩子的自控能力自然就得到了提高。

7、引导孩子顽强的毅力：这一点对孩子管理好自已的情绪也是相当重要的，无论是学习还是以后的工作，对每个人来说都要有顽强的毅力，就拿孩子的学习来说，学习不是一天两天的事情，特别是到了初、高中的毕业班，孩子的压力能让每一个家长看了心酸，在这个时候孩子的情绪也是极度的波动，可以说每一个孩子都在心里发出过"放弃"的心声，可以说没有顽强的毅力孩子对情绪的控制几乎能达到“崩溃”的地步，所以说孩子顽强的毅力是控制好自已情绪的保证。