哺乳期感冒了老是不好怎么办 四招让你好得快

1、宝妈如果感冒了总是不好，首先要引起重视，先去医院做一个权威的检查，排出其他疾病因素。如果是其他疾病的影响，要赶紧治病。如果只是普通的感冒，可以自己多多调理，能够不吃药，尽量不吃药，因为宝宝还要吃母乳嘛！宝妈感冒总是不好，多半是受凉引起，然后体质虚弱，就难得恢复。在这种情况下，就需要身体暖和起来，多吃暖和的东西，热的食物，热敷都可以，帮助排出体内寒气，加快血液循环，是感冒康复的关键。

3、泡脚用热水泡脚能疏通人体的肝经，脾经，肾经，膀胱经等主要经络，疏通经络，并且使得血液温暖，循环通畅，感冒自然好得快。每次热水泡完脚，觉得全身暖和舒畅，而且常常会感到肚子饿！这是因为泡脚加快全身血液循环和新陈代谢，消化能力增强，自然肚子就容易饿。每次我们家人受凉感冒，一般必须做的两件事，一是喝生姜红糖水（或者大蒜糖水），二是泡脚。泡脚的水温大约45度左右，泡40分钟。基本上，不用打针也不用吃药，感冒咳嗽很快就好。

5、加强营养一般人得了感冒，五到七天就能好，如果感冒了，却总不见好，这说明宝妈的体质羸弱，需要增强体质，加强营养。加强营养，不是大鱼大肉，合理饮食，补充优质蛋白，肉，牛奶，蛋，豆制品，多吃应季蔬菜，都吃豆制品，多吃温热的食物。宝妈感冒期间，胃口不太好，有的宝妈每餐就随便吃几口饭，或者就喝点白粥。如果没有足够的营养支撑，感冒更难得恢复哟。所以要吃好，即使没有胃口，也尽量要让自己多吃一点，增强营养。