一周减肥食谱早餐，营养又健康的减肥餐

2025-05-31 20:16:33

1、首先提前将燕麦倒入牛奶，放入冰箱冷藏一夜

2、然后在冷冻燕麦牛奶中加入一个鸡蛋，适量全麦面粉，少量食盐搅拌均匀

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