常吃黑木耳的５大好处
1、菠菜剪根洗净，提前半小时泡软木耳。
3、菠菜放入锅中，煮熟过凉水。
5、放上木耳，撒上芝麻即可。
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1、菠菜剪根洗净，提前半小时泡软木耳。
3、菠菜放入锅中，煮熟过凉水。
5、放上木耳，撒上芝麻即可。