做噩梦心情不好怎么办
1、放平心态，世界上很多人都在做噩梦。不要太过在意。
3、如果梦到了自己发生不好的情况，起来看看外面的阳光，舒缓一下心情。或者找爱人、朋友倾诉一下，得到安慰后可能就没有那么压抑了。
5、适当进行户外运动，多呼吸点新鲜空气。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、放平心态，世界上很多人都在做噩梦。不要太过在意。
3、如果梦到了自己发生不好的情况，起来看看外面的阳光，舒缓一下心情。或者找爱人、朋友倾诉一下，得到安慰后可能就没有那么压抑了。
5、适当进行户外运动，多呼吸点新鲜空气。