春天如何缓解春困，可以缓解春困的花茶

1、山楂茶。山楂里面有一种名字叫黄酮类的有效物质，这种物质在进入身体后，可以有效的扩张血管大小，改善血管活力，增加血流量，从而保证大脑的供血量提高，达到缓解春困的作用。

2、菊花茶。菊花茶不仅可以缓解春困，还可以清肝明目。同时菊花茶还可以清热解火，防止眼睛疲劳，明目养神。每次泡饮菊花茶时，最好选择透明的玻璃杯，每次放上4-5朵，再用沸水冲泡就可以。

3、西洋参茶。西洋参茶是具有提神抗疲贽弘兑苎劳、增强记忆力的效果。可以选择泡一杯西洋参茶来喝喝提神，可以有效的缓解我们犯困的症状，尤其是在春天，西洋参泡饮可以有效的缓解春困。将西洋参切片，然后用沸水冲泡，可以代茶饮用。同时加入红枣蜂蜜，口感会更佳哦。

4、枸杞茶。枸杞茶有益肾、养肝、明目、改善疲劳的功效。对于长期对着电脑的上班族，尤其合适，不仅可以缓解春困，还可以缓解眼睛疲劳。

5、玫瑰花茶。玫瑰花茶有浓烈的花香味，可以起到提神的作用。同时还有助消化、清脂肪的作用。

6、柠檬茶。柠檬茶能够顺气化痰，消除疲劳，缓解头痛。因其味酸，饮用起来可以有效的提神，可以有效的缓解春困。同时如果加入蜂蜜一同泡饮，口感会更佳。