戒烟后，想抽烟了怎么办——变心

1、开悟戒烟法，只有14个字：离恐惧，离纠结，离苦得乐，深信不疑。必须先提醒戒友：开悟戒烟法，是引导他人戒烟的方法，是老师教学生的，并非你可对抗烟瘾的依靠。吸烟者，看不懂没关系，先背下来，将来一定有用。

3、从非吸烟者角度看待抽烟的自己。霹葺檠溥非吸烟者，您完全不想吸烟，当然一辈子不用思考如何去戒烟。你既不害怕戒烟会失败，更不会害怕戒烟成功。戒烟前，你感觉戒烟就是人生；戒烟后，您又会感觉人生根本没有戒烟。主观上讲，戒烟就是“不想抽，就不抽”，就是那么简单！

5、请记住，没有人可以只抽一支烟。客观上讲，戒烟唯一正确的打开方式就是：不抽。不抽第一支烟，就不会有第二支烟。您无论任何原因，你抽每一支烟，都是导致你想抽下一支烟的原因，烟瘾如此无限循环。因此，复吸并非戒烟失败，而是重新学会吸烟。

7、如果您是第一次戒烟，推荐看英国人亚伦卡尔写得《这本书能让你戒烟》。

9、还有一个最简单、有效的方法，就是找一位专业的烟瘾消除师，引导你戒烟，陪伴你戒烟，让你少走弯路，直通幸福。