睡眠不好怎么办呢

1、所有的问题，我们都从找原因开始：睡眠不好，肯定事出有因，我想可能来自以下方面

3、②恋爱压力 ：哎，我到底要不要跟她表白呢，如果表白了，她拒绝了怎么办呢？ 如果是因为这个睡不着的，那大可不必，勇敢表白，试过了才知道，万一答应了呢

5、④家人关卺肿蓦艚系：这个可能很少人会注意到，但又是时常发生的。可能因为很小的问题和父母或者其它亲人发生冲突或矛盾，事后越想越不对，往往又很难开口，辗转难测。其实唁昼囫缍这就要开朗一点儿啦，他们是我们最亲的人，能对别人说对不起或者坦诚布公的，对他们也可以，给自己点勇气