头晕怎么办如何缓解

1、首先如果你是因为疾病而导致的头晕，那么建议你赶快去医院就医，不要在去浏览网页了以免耽误病情。

2、如果你在开车或者一些紧急情况突然头晕，建议你咬紧牙（这里指的牙不是门牙）可迅速缓解。

3、如果你是因为身体虚弱而导致的头晕，建议你适量的运动在增强身体素质，比如早上起来出去走走或者在家扫扫地。

4、如果你是因为太累而导致头晕，建议你去躺下休息休息或者叫人给你按摩按摩，这样应该可以有效的缓解头晕现象。

5、如果你是因为蹲着或者坐着突然起来导致的头晕，那么建议你闭住眼睛深呼吸伸个懒腰，然后你就不头晕了。