如何预防产后掉发症状

1、第一：一定要早睡。晚上10点到12点，是生长激素分泌的高峰期。所以产后的宝妈们一定要在这个时间段进入深度睡眠状态。让头发能有一个很好的生长激素分泌时间，预防产后掉发。

3、第三：选择温性的洗发水。每次洗头的时候，水温要适中，而且要选择温和型的洗发水，在洗的过程中多梳头，可以促进头皮血液循环，新陈代谢，有效促进头发生长。

5、第五，保证每天的蛋白质摄取量。即使生产完，也要每天补充蛋白质，让自己的身体得到一个均衡的吸收，只有你自己调理好了，头发的吸收也会跟着好起来的。