牙菌斑的危害以及牙菌斑的去除方法

1、虽然牙菌斑会危害到我们的口腔健康，但牙菌斑也不是不能去除的！那怎么样才能祛除牙菌斑呢？

2、①孀砌湫篡刷牙由于牙菌斑无法用水冲掉，这说明一般的漱口行为是无法做到清除牙菌斑的。因此刷牙成为清除菌斑、预防和控制牙周疾病最有效、最易被人们接受和掌握的菱诎逭幂方法。但是清洁牙齿要注意避免三个误区：a、刷牙时间越长越好；b、牙刷硬才能更好地清洁牙渍；c、刷牙要用力。虽然残存的食物在口腔缝隙滞留超过5分钟之后就会形成菌斑，但是刷牙时间过长或者牙刷过硬，都会伤害牙龈，久而久之造成牙龈萎缩、牙根外露，反而破坏牙齿的坚固。推荐用软毛牙刷，并采用巴氏刷牙法，每天早晚各一次，尤其要刷牙龈与牙齿交界处及两牙之间容易附着菌斑的部位。再配合使用含氟牙膏，效果会更好，因为氟素可以抑制菌斑。

3、②牙线与牙间刷牙线能有效地清除牙齿邻面的牙菌斑，预防牙周疾病和邻面龋。通常刷牙技术好的人通过刷牙可以祛除大约85%的菌斑，牙龈缘下面及邻面的菌斑仅能祛除一半，如果在正确刷牙的同时加上使用牙线等方法，就可以祛除大约90%的菌斑。而牙间刷由刷毛和持柄两部分构成，在设计和规格方面多种多样，可根据牙间隙的大小进行选用，牙间刷跟牙线同样能有效地清除牙齿邻接面的牙菌斑。

4、③漱口水漱口是利用液体在口内流动的冲击力来清除滞留的食物残渣，但漱口不能清除牙菌斑。为了达到预防口腔疾病的目的，在漱口水中加入一些药物成分，称为漱口液或漱口水。漱口水的作用是根据所加入药物的不同而异。总的来说，漱口液能减少牙菌斑的形成，减少龋病和牙周疾病的发生。

5、④洗牙首先澄清误区：在正规场所进行的专业洗牙是不会伤害牙齿的。洗牙只能真实还原你牙齿的本来面目。牙石和牙菌斑就像一层厚厚的棉袄，包裹在牙齿的外层。通过洗牙去除牙石后，牙齿暴露在久违的外界环境内，会产生种种异样的感觉。如果是健康的牙齿，这种敏感症状通常在洗牙后一到两周内会逐渐消失。