it人员怎么样防辐射，保持健康，

1、既然加班了既然熬夜了既然被领导骂了那就开开心心的接受事实，因为你火冒三丈的加班或沮丧的熬夜都是加，接受事实吧，IT人员就是这样的。2、如果你抽烟适量喝酒适量，那也没必要逼着自己戒掉，顺气自然最好。抽闷烟喝骚酒才是引起癌症的原因3、多吃素菜和水果，但并不是什么素菜和水果都吃，要多吃碱性食品，如胡萝卜等。多喝水要多喝白开水，注意，水喝的太多和太少都不好。4、人们都说钱是赚不完的，身体是自己的。这话是对的，但是没有钱心情也不会好到哪里去，趁年轻努力赚点钱，但记住：随着年龄的增长要学会适当放慢脚步和学会养生以及保养。各种坚持和各种梦想的实现并不适用于上年纪的IT人。另外并不是无节制的坚持和努力都能让你一举成名，做个普通人有时也挺好，最主要其实咱也没办法。