如何给宝宝添加辅食

1、原则一：辅食添加的最佳时间是6个月，最早不早于4个月，最晚不晚于6个月。（由于不同的宝宝存在个体发育绿理猸搋差异，辅食添加的时间不会完全一致。只要观察到宝宝出现明显体重增长，头部能保持竖直的稳定姿态，同时食欲增强等现象，就表示可以开始添加辅食了。）

2、原则二：辅食添加过程中，食物种类应从一种开始，慢慢添加到多种。（这样做是为了让宝宝对新的食物有适应的过程，一种新食物适应3-5天，如果宝宝迨藻悃顼没有过敏、不消化的不适的症状，就可以添加新的种类。初次添加辅食，建议从含铁米粉开始哦。）

3、原则三：辅食添加，应从少量到多量。（以添加鸡蛋黄为例，最初可添加1/4个，然后随宝宝适应程度慢慢增加，待1-2周后，可添加1整个蛋黄。）

4、原则四：辅食添加，应从细到粗、从稀到稠。（从细到粗：以青菜为例，从菜 汁——菜泥——碎菜叶——短纤维的蔬菜。从稀到稠：以大米为例，从米粉——米糊——米粥——软米饭。）

5、原则五：即使在添加辅食的阶段，配方奶或母乳仍然是宝宝重要的营养来源，因此应保证每日摄入适宜的奶量。（以配方奶为例，每日保证最少600ml的量哦。）