宝宝浓密眼睫毛吃什么好

　　宝宝的长睫毛呼扇滕靳褡樨呼扇地眨着,让人看着动心，但也不是人人都有漂亮的浓密睫毛，先天不足后天补，以形补形，补出宝宝浓密的睫毛。

有助睫毛生长的美食

　　一、黑芝麻

　　黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品;它含有的维生素E居植物性食品之首，能促进细胞分裂，对改善身体虚弱，促进毛发增长有很好的作用。

　　食谱推荐：红豆芝麻糊

　　主料：红豆150g，芝麻糊100g，水适量，米50g

　　配料：糖适量

　　耗时：准备时间半小时-1小时，制作时间10-20分钟

　　做法：

　　1、把芝麻红豆渣以及浸泡过的米，一起倒入搅拌器内。

　　2、搅拌4-5次，每次大概50秒。

　　3、煮开后放入糖，边煮芝麻糊会慢慢变稠。即可以熄火。

　　小贴士：

　　1、我们可以用豆渣来煮糊，但是要注意必须加上米，才能够使糊变滑。

　　2.、这些糊会越煮越稠，因此如果不喜欢太稠的，可以在中途加上热水混合。

　三、首乌

　　首乌有乌发长发的功效，同样对于宝宝睫毛的生长也具有重要作用，能补肝肾、降血脂缓解肝肾虚损，是补充宝宝营养的好食材。

　　食谱推荐：首乌乌鸡汤

　　主料：乌鸡(600克左右)1只，何首乌30克，红枣20个

　　配料：姜1大块，枸杞10克，料酒1汤匙，水，盐

　　做法：

　　1、鸡剁成小块，把何首乌、红枣清洗一下。沸水焯鸡块除血水，捞起鸡块过冷水。把过好冷水的鸡块放到高压锅里，倒入清水(刚没过鸡块即可)。

　　2、先不盖牢高压锅盖，大火烧开后，先舀去漂在水面上的一些泡沫，再放下何首乌、红枣、姜块，倒料酒。

　　3、25分钟后关火，让高压锅自然放气，开盖撒下盐和枸杞。最后又盖上盖，开火，焖2分钟，让鸡汤入味。首乌乌鸡汤就好了。

　　小贴士：这道菜包含了首乌和乌鸡两种大补的食材，对于增加宝宝营养，促进睫毛发育有着十分见效的作用。