预防流感的方法有哪些

1、提升身体的温度，大家不要以为在冬天多穿点衣服就够了，其实不是这样子的，温度没有提升，穿再多的衣服也没用。

2、切断流感的传播方式。流感是通过空气传播的，而人与人之间的密切接触恰恰就给流感传播提供的最好的机会，所以尽量避免去人流密集的地方。

3、注意个人卫生，勤洗手，蔬菜水果玩具等都有细菌，多洗手有效去除手上的细菌，以免触摸口鼻的时候感染。

4、饮食清淡，多吃蔬菜水果，忌油腻及疑腥，讲究饮食健康。

5、室内要保持通风，轻易开窗，保持空气新鲜，充分利用阳光消灭细菌。

6、增加户外活动，加强锻炼增强体质，提高自身的抗病毒能力。