减肥瘦腿的六种方法

1、苏息时举高双腿，苏息时把双腿举高，有助于腿部血液回流，使腿部肌肉放松，给人带来一种舒适感。

3、进行腿部推拿，时常从脚掌至膝盖处举行推拿，能起到矫健腿部血管的浸染，使腿部肌肉群取得更多的营养物质，加强腿部肌肉的缩短才能。

5、多走路，优美的大腿走出来!如果你着实没有时辰去健身房，那末，无妨操纵所有机遇多走路。